2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1796 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 178.99g.
아침 식사: Milch 1,5%, Aldi Schokobrötchen . 점심 식사: Kaisersemmel, Quäse Rustica, Wolf Bayerische Gelbwurst, Äpfel, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Reisnudeln (Gekocht), Stärke, BioBio Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Ei, Spitzkohl, Möhren, Gelbe Paprika. 간식/기타: Fanta Orange, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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2440 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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