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Pizza de frango!! Low carb
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1136 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 92.07g.
아침 식사: Pão Integral, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café (Infusão). 점심 식사: Picanha sem Gordura, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Mandioca Cozida, Alcatra. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein, Hortifruti Mamão Papaia, Ameixas. 더보기
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2457 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 런닝머신 - 43 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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