2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1561 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 76.21g | 탄수화물: 165.77g.
아침 식사: Zulka Azúcar Mascabado, Zwan Jamón de Pavo Virginia, PAM Aceite de Oliva, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Café, Clara de Huevo, Susalia Tortillas Delgaditas. 점심 식사: Carne de Res, Caldo de Res. 저녁 식사: Papaya, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Holanda Mordisko Oreo. 간식/기타: Dulces de la Rosa Pulparindo, Gamesa Mamut (44g), Jell-O Gelatina Light. 더보기
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1506 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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