2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1488 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 120.12g | 탄수화물: 102.39g.
점심 식사: Himbeeren, Actimel Vanille, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rama Cremefine 7%, Vita D'or Rapskernöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Wirsing. 간식/기타: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kaffee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 더보기
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4130 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 타원형 트레이너 - 45 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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