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1kg zugenommen und deshalb wieder da (theoretisch nicht viel - aber so fängt es an. Also lieber wieder auf sich achten ;D )
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1325 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 142.45g.
아침 식사: Banane, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". 점심 식사: Mandarine, Schwarztee, Starbucks Cappuccino (Tall). 저녁 식사: Frikadelle, Netto Hähnchen-Salat, Gemüsesuppe. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . 더보기
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