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Hallo ich melde mich zurück. Habe seit Mai 2021 leider 10 Kilo zugenommen. Beginne jetzt wieder erneut meine Ernährung umzustellen. Hoffe es klappt!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1157 kcal
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지방: 62.32g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 84.20g.
점심 식사: Deit Pink Grapefruit, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic High Protein Pudding Grieß, Fjordkrone Regenbogenforelle, Butter, REWE Beste Wahl Roggentoast, Heidelbeeren. 저녁 식사: Europäische Weintraubensorte, Rama Cremefine 7%, K-Classic Mini-Frikadellen, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, REWE Zwiebel, Strauchtomaten, Champignons. 더보기
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2276 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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