2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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2028 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 144.07g | 탄수화물: 216.12g.
아침 식사: Tomates, RealValle Pechuga Pavo Sándwich, Tortilla de Huevo, Carrefour Queso Tierno Light, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza. 점심 식사: Kania Salsa de Soja, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Egg Spatzle, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: RealValle Pechuga Pavo Sándwich, Calabacín, Champiñones, Milbona Gouda Rallado, Freshona Tomate Frito, Mission Tortillas Durum. 간식/기타: Naranjas, Nestlé Chocolate Negro Dark, Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Plátano, Milbona Leche Semidesnatada, Whey Protein, Lidl Avena, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, El Almendro Barrita de Almendra y Chocolate con Leche. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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