2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1460 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: Goldland Waldhonig, Philadelphia Greek Style, Milbona Milch 1,5%, Burger Knäckebrot Urtyp, Zentis Aachener Pflümli, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Kaffee. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Tomaten, Couscous (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält), Lidl Rote Beete Gekocht, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. 저녁 식사: Géramont Feine Scheiben, Butter, Vollkornbrötchen, Penny Markt Rindsmettwurst. 간식/기타: Alpro Hafer & Mandel, Nestle Caro, K-Bio Agavendicksaft, Alpro Hafer & Mandel, Nestle Caro. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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