2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1403 kcal
|
지방: 66.01g | 단백질: 123.72g | 탄수화물: 80.96g.
아침 식사: Творожная Колбаса с Желе (Pasaka), Parmalat Молоко 3,5%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капучино Домашнее, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 저녁 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, Пятерочка Апельсин. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|