2014년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 11일:
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1610 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 204.43g.
아침 식사: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, Mettwurst, Marmeladen und Eingemachtes, Semmel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Geflügelsalami. 점심 식사: Obstkuchen. 저녁 식사: Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml), Bon Appetit Baguette-Salami, Be Light Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Weinschorle, Ja! Edelrahm Schokolade, Adelholzener Bleib in Form Orange, Duplo Duplo. 더보기
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2648 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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