2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1576 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, На Здоровье Шоколад, Банан, President Творог 5%. 저녁 식사: Конфета, Лук, Плов с Говядиной. 간식/기타: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Село Лесное Ряженка 3,2%, SNAQ FABRIQ Coconut, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Услада Йогурт 1,2%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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