2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1475 kcal
|
지방: 55.81g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Хлеб Луковый, Myllyn Paras Овёс Резаный. 점심 식사: Ашан Хлеб Луковый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Гречка Отварная. 저녁 식사: Protein Rex Брауни с Вишней, Пирожок с Луком и Яйцом, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Пирожок с Картошкой. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|