2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.3 kg
지금까지 감소한: 59.6 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
947 kcal
|
지방: 34.04g | 단백질: 118.95g | 탄수화물: 42.13g.
아침 식사: Schwarzwaldmilch Proteinmilch. 점심 식사: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Edeka Salatmix Excellent, REWE Zwiebel, Salz, Penny Markt Saure Sahne, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. 간식/기타: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|