2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1784 kcal
|
지방: 82.72g | 단백질: 160.75g | 탄수화물: 96.89g.
아침 식사: Orangen. 점심 식사: Ostsee Fisch Bismarckhering, Alpenfest Joghurt Bircher Müsli, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Sauerkirschen, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Ostsee Fisch Bismarckhering, Aldi Datteltomaten, Spiegelei, VielLeicht Leberkäse. 간식/기타: REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Emmentaler, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Hähnchenherzen. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|