2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1782 kcal
|
지방: 61.72g | 단백질: 144.92g | 탄수화물: 140.99g.
아침 식사: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе Жареное без Масла, Забыли Сахар Тыквенный Суп. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри. 간식/기타: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|