2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
1568 kcal
|
지방: 85.72g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 87.20g.
아침 식사: Спаржа по-Корейски, Брокколи, Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Фисташки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. 간식/기타: Protein Rex Печенье Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Мандарины, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|