2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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845 kcal
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지방: 22.03g | 단백질: 71.06g | 탄수화물: 90.47g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup), P.F. Chang's Egg Rolls, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. 저녁 식사: Red Gold Diced Tomatoes, Lettuce, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Devonsheer Melba Rounds - Classic, Smart Harvest Organic Sweet Cherries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Vitavigor Breadsticks . 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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