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JodyR
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2022년 01월 25일
JodyR님의 저널, 2022년 01월 25일
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2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.0 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
21.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 25일:
282 kcal
지방: 3.00g | 단백질: 6.74g | 탄수화물: 58.79g.
아침 식사:
Orange Juice .
점심 식사:
Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar.
간식/기타:
Kroger Sparkling Seltzer Water, Yamamotoyama Roasted Seaweed.
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2620 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Thank you everyone for your encouragement.
2022년 01월 31일 작성이:
JodyR
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