|
Segundo dia tentando seguir a dieta mas está muito difícil, a compulsão transcende a minha força de vontade. Dá vontade de chorar 😭
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1218 kcal
|
지방: 86.94g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 23.42g.
아침 식사: Omelete de Claras. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo, Da Terrinha Tapioca. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Giroil Farinha de Amêndoas , Grã Filé Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Ovo. 더보기
|
|
2297 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
é mto importante vc beber pelo menos 3lt de água por dia tmb, se nao nao tem resultados
2022년 01월 25일 작성이: EuIgraine
|
Gente muito obrigada, vocês não tem noção do quanto me deram forças pra continuar 🙏🏽🥰
2022년 01월 25일 작성이: belinnia
|
siga larissamourafit no insta. vc vai amar. ajuda muito a gente qto a compulsão
2022년 01월 25일 작성이: gioliveira22
|
Lembra que se sair do foco, não alcança sua meta. Seja mais forte do que a vontade de comer.
2022년 01월 25일 작성이: GiSilveira1981
|
Beba bastante água e não compre besteiras tenha o essencial em casa . Ah desative o iFood, e etc para não cair na tentação
2022년 01월 25일 작성이: denicat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|