2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1220 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 162.55g.
아침 식사: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Ikan Mujair Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kembang Kol, Tempe Rebus. 간식/기타: Durian, Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen, Telur Rebus, Jele Collagen, L-Men Protein Bar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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