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1295 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 154.05g.
점심 식사: トップバリュ カットわかめ, 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, スジャータ コーンポタージュ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, だいこん, 卵, サニーレタス, ほうれん草のおひたし, きゅうり, キュウリの漬物, 米久 合鴨スモーク. 저녁 식사: 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g), さたけ アボカド, トップバリュ シーフードミックス, 野菜スープ, 大根, サニーレタス. 간식/기타: ぽんかん, 成城石井 くるみパン. 더보기
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