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cafe da manha bateu uma vontade de comer um paozinho
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1458 kcal
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지방: 47.23g | 단백질: 83.83g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Banana Nanica, Mineirinho Pão de Queijo. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Spoleto Milho, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Stevita Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Piracanjuba Leite UHT Integral. 더보기
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3148 kcal
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운동:
헬스 - 10 분, 휴식 - 22 시간 40 분, 하이킹 - 1 시간 10 분. 더보기
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