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Heute: Blumenkohl, Rosenkohl, Lauch, Zwiebeln, Brokkoli und Feuerzauber 🔥 für die Suppe
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1205 kcal
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지방: 27.02g | 단백질: 103.91g | 탄수화물: 114.16g.
아침 식사: Hepafast Drink. 점심 식사: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Hepafast Drink. 저녁 식사: Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Hepafast Drink. 간식/기타: Tahedl Suppe, Frühlingszwiebeln, Rosenkohl, Gekochter Lauch, Blumenkohl, Brokkoli. 더보기
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3854 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das hört sich lecker an 😋
2022년 01월 25일 작성이: Franzi 55
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Ja! Superlecker und noch mit Gemüsebrühe und Pfeffer verfeinert . Gerechnet 800 cal auf 4 l Suppe mit dick Gemüse.
Heute mach 60 min Flexibar und Stepper und dann 45 min Faszien hing der Magen auf Kniekehle. 1 l Suppe hat geholfen.
Heute noch 75 min Yoga und dann sollte es für 4000 cal Umsatz reichen.
Morgen wieder Körperfettanteil messen und Bauch (~-7cm) aber noch 15 bis 100cm und verlassen des Leber Gefahrenbereichs.
Werde wohl noch min 1 Woche weiter machen.
2022년 01월 25일 작성이: KingEsser
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Dank Zaubersuppe heute minus 2500cal erreicht. 💪
2022년 01월 25일 작성이: KingEsser
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