2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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871 kcal
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지방: 39.68g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 67.11g.
점심 식사: 蒜頭, 韭菜, 四季豆, 芹菜, 大白菜. 저녁 식사: 煮熟的三文魚, 煮熟的雞蛋白, 中華 板豆腐. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 糙米飯, 花生, 核桃, 杏仁. 더보기
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1731 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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