2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
2072 kcal
|
지방: 76.96g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 205.39g.
아침 식사: Lidl Protein Bar, Banane, Vive Soy Mandelmilch. 점심 식사: Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. 저녁 식사: Taifun Veggie-Bratwurst, Kartoffeln, Parmesan (Gerieben), Zucker, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Eiweiß, Marzipan. 간식/기타: Sondey Mürbeteiggebäck, DM Bio Kokoswasser Mango, Sekt. 더보기
|
|
2181 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 16 분, 휴식 - 16 시간 8 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 36 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|