|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
1351 kcal
|
지방: 32.28g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 121.35g.
아침 식사: Магнит Хлебцы Пшеничные, Мёд, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. 점심 식사: Просто Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Лимон, Киви, Вино Ченин Блан, Яблоко Голден, Просто Огурцы Маринованные, Магнит Банан. 더보기
|
|
1282 kcal
|
운동:
스쿼트 - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|