2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1476 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 191.56g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Raisins (Seedless). 점심 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Drumstick (Skin Eaten). 저녁 식사: Woolworths Potato Wedges, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: Beacon Wonder Bar Nut, Nestle Kit Kat (21g), Woolworths Fat Free Chocolate Flavoured Milkshake . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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