2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
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1594 kcal
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지방: 55.16g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 179.66g.
아침 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Американо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Хайнц Соус Цезарь, Салат Айсберг, Нут (Вареный). 저녁 식사: Blue River Сладкая Кукуруза в Початках, Донские Традиции Буженина Куриная, Суп с Фрикадельками из Говядины 16.01, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. 더보기
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1267 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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