ninglyn님의 저널, 2022년 01월 25일

早安早安

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
1830 kcal 지방: 71.69g | 단백질: 101.94g | 탄수화물: 196.86g.   아침 식사: 小黃瓜, 咖啡, 蛋黃酥, 雞胸肉, 萬家香 香菇素蠔油, 鴻喜菇, 甜椒. 점심 식사: 白飯, 炒青菜, 叉燒. 저녁 식사: 叉燒, 白飯, 炒花菜. 간식/기타: 山榮 北海道鱈魚起司條, 雪Q餅, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 巧克力, Skittles 彩虹糖 混合水果口味, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. 더보기
1450 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기

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댓글 
早安 
2022년 01월 24일 작성이: karl-wu
豐盛早餐😍 
2022년 01월 24일 작성이: 李珊兒
午安 
2022년 01월 24일 작성이: 尼歐NEO
每天最期待早餐!🤣🤣🤣 
2022년 01월 24일 작성이: ninglyn
我喜歡那盤菜😋😋 
2022년 01월 24일 작성이: chia ling0519
好吃又簡單! 
2022년 01월 25일 작성이: ninglyn

     
 

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