2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1486 kcal
|
지방: 53.82g | 단백질: 132.39g | 탄수화물: 122.34g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Crepioca. 점심 식사: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Batavo Requeijão Cremoso Light, Suco de Limão, Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. 간식/기타: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Hortifruti Melancia, Abacaxi. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|