朱啓仁님의 저널, 2022년 01월 23일

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1453 kcal

지방: 55.68g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 121.09g. 아침 식사: 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排, 大潤發麥香吐司. 점심 식사: 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排, 大潤發麥香吐司. 저녁 식사: 紅肉鮭魚切片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白飯. 더보기

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