2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1293 kcal
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지방: 46.61g | 단백질: 54.86g | 탄수화물: 165.12g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), REWE Bäcker Brötchen, Camembert. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Mischkornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken. 저녁 식사: Baguette, Möhreneintopf. 간식/기타: Wasser, Äpfel. 더보기
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2201 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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