miri2805님의 저널, 2022년 01월 23일

2022년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

130 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 50 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 23일:

790 kcal

지방: 31.93g | 단백질: 35.53g | 탄수화물: 80.90g. 아침 식사: Salami, Lidl Weltmeisterbrot, Almette Gemüsetraum Paprika-Tomate, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: REWE Bio Edamame, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Möhren. 더보기

1019 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

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