2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1568 kcal
|
지방: 29.07g | 단백질: 153.87g | 탄수화물: 178.66g.
아침 식사: Сырники с Изюмом (Пп), Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Бедро Куриное без Кожи Варёное, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Кешью, Травяной Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сушеное Манго, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. 간식/기타: Dombaz Финиковый Сироп, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Кофе с Молоком, Евроопт Мандарин, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|