Lú Lú님의 저널, 2022년 01월 24일

Sono positiva al covid. i vari sintomi sono scomparsi ma non so se posso ricominciare ad allenarmi o se è il caso di riposare ancora per qualche giorno e fare delle visite mediche. Consigli? 

Io in camera mi allenavo anche durante 

Io ho ripreso ad allenarmi (a casa, come sempre, HIIT) dopo 48 ore senza più sintomi, sempre ascoltandomi e mai forzando. 

io ho continuato anche durante, ma non avevo nessun sintomo. Però pesi dimezzati, perché molto più debole 

Se stai bene e non lo hai avuto grave credo che puoi ripartire normalmente 🤗 

se hai uno smartwatch che ti tiene i parametri sotto controllo puoi anche iniziare secondo me💪 

Non sono un dottore, ma mio malgrado mi sono dovuto informare come meglio potevo, se hai avuto sintomi e vuoi stare tranquilla io aspetterei e farei delle analisi del sangue di routine, più quei marcatori che guardano la "fluidità" del sangue, e i marcatori che rilevano infiammazioni. È una malattia subdola, può lasciare danni che mai ci si aspetterebbe.  

Ciao personalmente so poco, ma la sorella di un mio amico per riprendere a fare pallavolo ha dovuto fare degli esami di pneumologie. Una sua compagna di squadra (pur non avendo tossito neanche una volta durante la positività) dovrà stare ferma dall'esercizio fisico per almeno un anno 

Io cn il covid ho avuto sintomi lievi (pure tosse però)...ho ripreso ad allenarmi dopo due sett da positiva ma in maniera leggera e senza strafare...la cosa importante è prestare attenzione a ciò che ti dice il corpo. 

Io ho ripreso dopo pochi giorni, anche se avevo i battiti alle stelle! Forse avrei dovuto avere più cautela...