2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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951 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 37.60g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Maydanoz, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Fıstık Ezmesi, Elma, Bisküvili Pasta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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