2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1572 kcal
|
지방: 80.77g | 단백질: 77.97g | 탄수화물: 134.88g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. 저녁 식사: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. 간식/기타: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Lay's Чипсы Сыр и Лук. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|