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Bom dia .... café da manhã ok .... e bora aproveitar essa semana de folga e treinar
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1061 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 123.51g.
아침 식사: Pão de Trigo 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 간식/기타: Broa de Fubá, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Maçãs Gala, Banana Nanica. 더보기
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555 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Google Fit - 22 시간 20 분. 더보기
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 댓글
Jocyanneeeee!!! Fiz a receita do pão de queijo com polvilho!! DEU CERTO!!! 🤗🤗🤗🤗🤗
2022년 01월 24일 작성이: - Alessandra -
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2022년 01월 24일 작성이: Jaquetp.03
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Eita que não compro mais pão de queijo pronto em mercado kkkkk
2022년 01월 24일 작성이: jocyanne
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2022년 01월 24일 작성이: - Alessandra -
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Um tipo de refeição que gosto muito. Pra mim é só pôr açúcar que tá perfeito 😆
2022년 01월 24일 작성이: Paula Vieira.
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eu tiraria esse adoçante, apenas uma dica, minha nutri falou q são terríveis os males q esses troços fazem, tomar sem adoçar ou usar stevia 100%,eritritol ou xilitol
2022년 01월 24일 작성이: cilzana66
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2022년 01월 24일 작성이: carolbassolli
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