2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1595 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 117.91g.
점심 식사: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Miyata Shirataki Spaghetti Style, REWE Hähnchen Filetstreifen, Gemüsepfanne, Kaffee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 저녁 식사: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Hackbraten, Blumenkohl, Alnatura Sesam Ungeschält, Ratatouille, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. 간식/기타: REWE Tafeltrauben. 더보기
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4407 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 요리 - 30 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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