2011년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 11일:
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1524 kcal
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지방: 51.17g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 201.96g.
아침 식사: almond slivers, Craisins, Brown Sugar , Blueberries , milk, oatmeal. 점심 식사: multigrain HEB bread, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, lean ground beef, zucchini, onion, ricotta cheese, mushroom, mozzarella cheese. 저녁 식사: lowfat buttermilk, olive oil, pace picante, Corn Tortillas, dannon plain yougurt, Egg. 간식/기타: mott's no sugar added applesauce, nabisco animal cracker snacks, skim milk, honey nut cheerios. 더보기
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안정된 체중
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