2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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2965 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 141.20g | 탄수화물: 409.69g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Vino Rosso da Tavola, Carote, Pizzoli Patasnella, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Salame. 간식/기타: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Zucchero, Caffè (Espresso), Arance, Kiwi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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