Trochę odpuściłem i w kilka tygodni waga wskoczyła do góry o 4.5kg. Wracam na keto i zobaczę, ile stracę do końca lutego. Zakładam, że uda się schudnąć te 4.5kg które przytyłem.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1674 kcal
|
지방: 132.17g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 21.24g.
아침 식사: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 점심 식사: BakaD'Or Orzechy Laskowe. 저녁 식사: Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. 더보기
|
|