2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1370 kcal
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지방: 43.87g | 단백질: 83.63g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: Омлет в Лаваше. 점심 식사: Паста с Фаршем и Сыром. 저녁 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Папа Может Сервелат Финский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 간식/기타: Сахар, Лента Грейпфрут, Простоквашино Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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