2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1171 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Banana-da-Terra Frita, Macarrão, Peixe no Forno ou Grelhado, Maçã. 저녁 식사: Continente Grelos Salteados com Alho, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. 더보기
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안정된 체중
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