2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1162 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 89.30g | 탄수화물: 103.18g.
아침 식사: Now Ultra Omega 3-D, Сарафаново Молоко Отборное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Укроп, Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Суп с Фрикадельками Дуня. 저녁 식사: Курица в Кефире. 간식/기타: Магнит Банан, Оладьи Протеиновые Дуня. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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