2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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3269 kcal
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지방: 101.82g | 단백질: 183.14g | 탄수화물: 400.77g.
아침 식사: Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Fage Yogurt Greco Total 5%, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Enerzona Omega3, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Rucola , Bresaola, Pane di Segale. 간식/기타: Kiwi, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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