2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1584 kcal
|
지방: 43.79g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 237.37g.
아침 식사: Food Lovers Honey & Almond Muesli, Lifestyle Food Chia Seeds, Lowfat Plain Yoghurt, Plums, Apples. 점심 식사: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin , Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . 저녁 식사: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Brown Onions, Soy Sauce, Red Cabbage , Carrots , Woolworths Baby Marrows, Broccoli , Cauliflower , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Brown Rice. 간식/기타: Biltong, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Litchis , Peanut Butter, Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|