2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1254 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 33.59g | 탄수화물: 81.09g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Avocados, Mangos, Lemon Juice (Canned or Bottled), Buttanutt Pecan Macadamia, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas, Kiwi Fruit. 저녁 식사: Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, I&J Hake Fillet, Tomato, Avo and Cucumber Salad. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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1865 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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