2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1562 kcal
|
지방: 51.11g | 단백질: 123.82g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Творожная масса, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Альпенгурт Сливки 10%, Вдохновение Шоколад Темный, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Балтком Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Тюнинг, Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Макрурус. 간식/기타: Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яичный Белок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|