|
pertama kali bikin oat meal, seadanya krna persiapan akhir bulan haha, quacker out d seduh air panas d kasih susu kedelai dan d taburin sedikit chia seed, rasanya? aneeeh..... apa enakan d bikin smoothies kali ya?
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
1374 kcal
|
지방: 43.52g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 203.80g.
아침 식사: Jagung Rebus, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Beorganik Chia Seed, Lemon. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Petai, Udang Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Udang Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 더보기
|
|
 댓글
ditambah pisang jadi enak.. itu harus dikasih buah sih, kalo ga dikasih buah jdi eneg ..
2022년 01월 23일 작성이: DitaRiyani
|
Iya kak aku langsung mual, jd makannya harus disendok oatmeal sama buah nya gitu kali ya biar rasa oatnya ketutup?
2022년 01월 23일 작성이: its.meo
|
kmren aku bikin overnight oatmil pake pisang dibejek 3 biji sedang, oatmil 4 sendok makan, v soy multigrain 200ml 1, diaduk2 trus taro di kulkas min 5 jam, enaak banget kak ..
2022년 01월 23일 작성이: DitaRiyani
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|